s29賽季暗信最強出裝？年那么，s29賽季暗信最強出裝？一起來了解一下吧。
形容極為興奮：手舞足蹈形容情誼深如兄弟：情同手足形容醫(yī)術(shù)高明：妙手回春形容做事機警、敏捷：眼疾手快形容重歸于好：握手言和形容心思靈敏、手藝精巧：心靈手巧形容十分喜愛：愛不釋手形容技藝嫻熟或做事順手：手到擒拿
手不釋卷 釋：放下；卷：指書籍。書本不離手。形容勤奮好學(xué)。手不釋書 猶手不釋卷。書本不離手。形容勤奮好學(xué)。手不停毫 手不停頓地書寫。形容不停地寫作。手不停揮 手不停頓地揮寫。形容不停地寫作。手不應(yīng)心 猶言力不從心。心里想做，可是力量夠不上。手到病除 剛動手治療，病就除去了。形容醫(yī)術(shù)高明。也比喻工作做得很好，解決問題迅速。手到拿來 指不費力氣就能將必須擒拿的人捉到。手到拈來 比喻事情很容易辦到。手到擒來 擒：捉。原指作戰(zhàn)一下子就能把敵人捉拿過來，后比喻做事有把握，不費力就做好了。手高手低 形容用手或用一般的器皿分東西，難免多少有出入。手高眼低 指做事的能力強而辨識能力低。也指自己的企求高而眼界很低，比喻貪得而不識貨。手急眼快 急：迅速。動作迅速，眼光敏捷。形容機靈敏捷。手疾眼快 疾：迅速。動作迅速，眼光敏捷。形容機靈敏捷。手腳干凈 比喻廉潔奉公。手腳無措 形容舉動慌張，或無法應(yīng)付。同“手足無措”。手零腳碎 手腳不干凈。比喻小偷小摸。手忙腳亂 形容遇事慌張，不知如何是好。手胼足胝 胼、胝：手掌、足底的老繭。手掌足底生滿老繭。形容經(jīng)常地辛勤勞動。手無寸刃 指手里一點武器都沒有。手無寸鐵 寸：形容細微短小；鐵：指武器。手里沒有任何武器。手無縛雞之力 連捆綁雞的力氣都沒有。形容身體弱、力氣小。手舞足蹈 蹈：頓足踏地。兩手舞動，兩只腳也跳了起來。形容高興到了極點。也手亂舞、腳亂跳的狂態(tài)。手下留情 下手的時候留點情面。比喻處理事情不要太苛刻。手眼通天 比喻善于鉆營，手腕不尋常。手澤之遺 手澤：為手汗所沾潤。指先人遺物。手足失措 手足失去安放的地方。形容極其驚慌。手足無措 措：安放。手腳不知放到哪兒好。形容舉動慌張，或無法應(yīng)付。手足異處 指被殺。手足之情 手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。
一，《江城子》蘇軾
十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。
千里孤墳，無處話凄涼。
縱使相逢應(yīng)不識，塵滿面，鬢如霜。
夜來幽夢忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝。
相顧無言，惟有淚千行。
料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。
二，《卜算子》李之儀
我住長江頭，君住長江尾。
日日思君不見君，共飲長江水。
此水幾時休，此恨何時已。
只愿君心似我心，定不負相思意。
三，《詩經(jīng)·邶風(fēng)·擊鼓》
擊鼓其鏜，踴躍用兵。土國城漕，我獨南行。
從孫子仲，平陳與宋。不我以歸，憂心有忡。
爰居爰處？爰喪其馬？于以求之？于林之下。
死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老。
于嗟闊兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。
四，《上邪》
上邪!我欲與君相知，長命無絕衰。
山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕！
五，《行行重行行》
行行重行行，與君生別離。相去萬余里，各在天一涯。道路阻且長，會面安可知。
胡馬依北風(fēng)，越鳥巢南枝。相去日已遠，衣帶日已緩。浮云蔽白日，游子不顧返。
思君令人老，歲月忽已晚。棄捐勿復(fù)道，努力加餐飯。
六，《鵲橋仙》秦觀
纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。
金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無數(shù)。
柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路!
兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮!
七，《雁邱詞》元好問
問世間情是何物，直教生死相許。
天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。
歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。
君應(yīng)有語，渺萬里層云，千山暮雪，只影向誰去。
橫汾路，寂寞當(dāng)年簫鼓，荒煙依舊平楚。
招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼風(fēng)雨。
天也妒，未信與，鶯兒燕子俱黃土。
千秋萬古，為留待騷人，狂歌痛飲，來訪雁邱處。
八，唐代歌謠《君生我未生，我生君已老》
君生我未生，我生君已老。
君恨我生遲，我恨君生早。
也有這個版本：
君生我未生，我生君已老。
君恨我生遲，我恨君生早。
君生我未生，我生君已老。
恨不生同時，日日與君好。
我生君未生，君生我已老。
我離君天涯，君隔我海角。
我生君未生，君生我已老。
化蝶去尋花，夜夜棲芳草。
九，《離思》元稹
曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云。
取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君。
十，《蝶戀花》柳永
佇倚危樓風(fēng)細細，望極春愁，黯黯生天際。
草色煙光殘照里，無言誰會憑欄意。
擬把疏狂圖一醉，對酒當(dāng)歌，強樂還無味。
衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
一，《江城子》 蘇軾
十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。
千里孤墳，無處話凄涼。
縱使相逢應(yīng)不識，塵滿面，鬢如霜。
夜來幽夢忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝。
相顧無言，惟有淚千行。
料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。
二，《卜算子》 李之儀
我住長江頭，君住長江尾。
日日思君不見君，共飲長江水。
此水幾時休，此恨何時已。
只愿君心似我心，定不負相思意。
三，《詩經(jīng)·邶風(fēng)·擊鼓》
擊鼓其鏜，踴躍用兵。土國城漕，我獨南行。
從孫子仲，平陳與宋。不我以歸，憂心有忡。
爰居爰處？爰喪其馬？于以求之？于林之下。
死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老。
于嗟闊兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。
四，《上邪》
上邪! 我欲與君相知，長命無絕衰。
山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕！
五，《行行重行行》
行行重行行，與君生別離。相去萬余里，各在天一涯。道路阻且長，會面安可知。
胡馬依北風(fēng)，越鳥巢南枝。相去日已遠，衣帶日已緩。浮云蔽白日，游子不顧返。
思君令人老，歲月忽已晚。棄捐勿復(fù)道，努力加餐飯。
六，《鵲橋仙》 秦觀
纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。
金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無數(shù)。
柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路!
兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮!
七，《雁邱詞》 元好問
問世間情是何物，直教生死相許。
天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。
歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。
君應(yīng)有語，渺萬里層云，千山暮雪，只影向誰去。
橫汾路，寂寞當(dāng)年簫鼓，荒煙依舊平楚。
招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼風(fēng)雨。
天也妒，未信與，鶯兒燕子俱黃土。
千秋萬古，為留待騷人，狂歌痛飲，來訪雁邱處。
八，唐代歌謠《君生我未生，我生君已老》
君生我未生，我生君已老。
君恨我生遲，我恨君生早。
也有這個版本：
君生我未生，我生君已老。
君恨我生遲，我恨君生早。
君生我未生，我生君已老。
恨不生同時，日日與君好。
我生君未生，君生我已老。
我離君天涯，君隔我海角。
我生君未生，君生我已老。
化蝶去尋花，夜夜棲芳草。
九，《離思》 元稹
曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云。
取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君。
十，《蝶戀花》 柳永
佇倚危樓風(fēng)細細，望極春愁，黯黯生天際。
草色煙光殘照里，無言誰會憑欄意。
擬把疏狂圖一醉，對酒當(dāng)歌，強樂還無味。
衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
趙宇航
姓名： 趙宇 航 （繁體：趙宇航）
拼音： zhaoyu hang
筆劃： 146 10
五行： 火土 水
吉兇： 吉吉 吉
天格-> 15(土)
人格-> 20(水)
地格-> 16(土)外格-> 11(木)
總格-> 30(木)
先天運勢：（天格15所示之先天運，對人生影響不大）
（福壽） 福壽圓滿，富貴榮譽，涵養(yǎng)雅量，德高望重。
含義：最大好運，福壽圓滿之象。順和、溫良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福澤，德高望重，自成家業(yè)，富貴榮華。為吉祥有德，繁榮興家的大吉數(shù)。（吉 ）
基本運勢：（人格20所示之主運，影響一生運勢）
（屋下藏金）非業(yè)破運，災(zāi)難重重，進退維谷，萬事難成。
含義：物將壞之象。破敗衰亡之?dāng)?shù)，具有短命非業(yè)的誘導(dǎo)。危機四伏，災(zāi)難迭至，兇禍頻臨，一生不得安寧，不如意，萬事難成，陷于逆境?；?qū)е虏∪酢⒍堂?、非業(yè)、破滅，或幼時別親，而陷困苦，或嘆子女不幸，或男女失偶。（兇 ）
青少年運勢：（地格16所示之前運，36歲以前）
（厚重） 厚德載物，安富尊榮，財官雙美，功成名就。
含義：反兇化吉象。位尊望重，建立基業(yè)。雅量厚重，足智多謀，善于協(xié)調(diào)，所謀如意，家門繁榮，福祿壽俱全。為大事大業(yè)可成，富貴發(fā)達的好暗示。屬溫和之首領(lǐng)運數(shù)。（吉 ）
中晚年運勢：（總格30所示之后天運，36歲以后）
（非運） 沉浮不定，兇吉難變，若明若暗，大成大敗。
含義：浮沉不定，兇吉難分，兩者并行。因其他運的配合，或者成大功，或者遭失敗。故乘吉運者，成功自至。數(shù)理不良者，不知不覺之間陷于失敗。其遭遇不可測,突然別開生面者有之。誘發(fā)的投機心就像開礦探險一樣，大成大敗，都有些僥幸。另外也有孤獨、喪失妻子、短命者。（半吉 ）
輔助運勢：（外格11所示之副運，影響后天的某些機遇）
（旱苗逢雨）萬物更新，調(diào)順發(fā)達，恢弘澤世，繁榮富貴。
含義：旱天降雨之象。陰陽復(fù)新,享天賦之幸福。萬事順利發(fā)展,穩(wěn)健著實。有得富貴繁榮，再興家業(yè)的暗示。為能挽回家運平靜和順的最大吉數(shù)。（吉 ）
三才配置：成功運被壓抑，不能有所伸張，徒勞無功，身心過勞而病弱，尤其易患腦溢血、心臟麻痹等疾病。（兇 ）
基礎(chǔ)運：表面安定，但隨時可能陷入不安定之中。（兇）
成功運：勞而無功，反受災(zāi)害，招致他人嘲弄。（兇）
人際關(guān)系：才智優(yōu)秀，多情好動，應(yīng)三思而后行。略有過于豪猛的缺點，應(yīng)慎戒邪徒，則可免遭災(zāi)禍。（平 ）
人格20有以下數(shù)理暗示 敗財運
地格16有以下數(shù)理暗示 首領(lǐng)運、富貴運、男性雙妻運、女德運
外格11有以下數(shù)理暗示 吉祥運、女德運
總格30有以下數(shù)理暗示 次吉祥運
總評及評分：
你的名字起得相當(dāng)不錯，但別忘了要想成功，還要繼續(xù)努力喲。取此名需謹慎處理財富。
經(jīng)姓名測試打分，趙宇航的姓名評分為：81
趙均浩
姓名： 趙均 浩 （繁體：趙均浩）
拼音： zhaojun hao
筆劃： 147 11
五行： 火土 水
吉兇： 吉吉 吉
天格-> 15(土)
人格-> 21(木)
地格-> 18(金)外格-> 12(木)
總格-> 32(火)
先天運勢：（天格15所示之先天運，對人生影響不大）
（福壽） 福壽圓滿，富貴榮譽，涵養(yǎng)雅量，德高望重。
含義：最大好運，福壽圓滿之象。順和、溫良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福澤，德高望重，自成家業(yè)，富貴榮華。為吉祥有德，繁榮興家的大吉數(shù)。（吉 ）
基本運勢：（人格21所示之主運，影響一生運勢）
（明月中天）光風(fēng)霽月，萬物確立，官運亨通，大搏名利。
含義：光風(fēng)霽月之象，萬物形成自立之勢。獨立權(quán)威，能為首領(lǐng)之運。為人尊仰，享受富貴榮華。路徑屬邁進發(fā)展，中途難免相當(dāng)苦心步步而進，宛如登梯。立業(yè)興家，大博名利，壽祿豐厚，乃貴重的吉數(shù)。女性得此數(shù)者，易招災(zāi)害，故不宜之。（吉 ）
青少年運勢：（地格18所示之前運，36歲以前）
（鐵鏡重磨）權(quán)威顯達，博得名利，且養(yǎng)柔德，功成名就。
含義：鐵石心發(fā)達運具備，有權(quán)力智謀。穎性非凡，志望一立必破萬難達到目的，成就功業(yè)，博得名利。惟自信心過強而又乏包容之心，恐招事非誘發(fā)非難。宜養(yǎng)柔德，且慎勿驕。（半吉 ）
中晚年運勢：（總格32所示之后天運，36歲以后）
（寶馬金鞍）僥幸多望，貴人得助，財帛如裕，繁榮至上。
含義：僥幸多望之格，常得長上之庇護。若能得長輩提掖，其成功將勢如破竹。且此數(shù)理者品性溫良，大有愛護他人之德。家門隆昌繁榮，為至上的吉數(shù),最適合女性用。（吉 ）
輔助運勢：（外格12所示之副運，影響后天的某些機遇）
（掘井無泉）無理之?dāng)?shù)，發(fā)展薄弱，雖生不足，難酬志向。
含義：無理伸張之象。妄顧自身薄弱無力，企圖做力不從心的事，反致失敗。遇事易生不足之心。家庭緣薄，孤苦無依, 一生寂寞。陷于孤獨、遭難、逆境、病弱、不如意等困境中，或因其他運的配合不善而導(dǎo)致意外的失敗，甚至有不能完壽的悲運。（兇 ）
三才配置：少有成功的可能，且常受迫害，大覺不安，有患神經(jīng)、呼吸器官疾病之慮。（兇 ）
基礎(chǔ)運：境遇變動異常，常受壓迫，常受部下的攻擊，如做針氈之上，不安定因素伴隨一生。（兇）
成功運：吉祥，但成功難，雖用盡苦心，達到目的較遲緩，易患腸胃病。（兇）
人際關(guān)系：善容忍，少言多行，外柔內(nèi)剛，能努力發(fā)展。但有猜疑心，三才不善者有急性的缺點。大多合作不利。有皮膚病。（吉 ）
人格21有以下數(shù)理暗示 敗財運、女有孤獨運
地格18有以下數(shù)理暗示 次吉祥運、藝能運、剛情運
外格12有以下數(shù)理暗示 敗財運、孤獨運
總格32有以下數(shù)理暗示 女德運
總評及評分：
你的名字起得非常棒，成功與驚喜會伴隨你的一生。但千萬注意不要失去上進心。取此名需謹慎處理財富。
經(jīng)姓名測試打分，趙均浩的姓名評分為：90
趙士勛
姓名： 趙士 勛 （繁體：趙士勛、勲）
拼音： zhaoshi xun
筆劃： 143 13
五行： 火金 土
吉兇： 吉兇 吉
天格-> 15(土)
人格-> 17(金)
地格-> 16(土)外格-> 14(火)
總格-> 30(木)
先天運勢：（天格15所示之先天運，對人生影響不大）
（福壽） 福壽圓滿，富貴榮譽，涵養(yǎng)雅量，德高望重。
含義：最大好運，福壽圓滿之象。順和、溫良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福澤，德高望重，自成家業(yè)，富貴榮華。為吉祥有德，繁榮興家的大吉數(shù)。（吉 ）
基本運勢：（人格17所示之主運，影響一生運勢）
（剛強） 權(quán)威剛強，突破萬難，如能容忍，必獲成功。
含義：權(quán)威剛強，意志堅定，勇往直前，具有突破萬難的氣力。成就大功大業(yè)，但因賦性過剛，自我心強而恐與人不和，反招事非厄患，遂致失敗，慎戒則為大吉。女性有此數(shù)者易流于男性，宜涵養(yǎng)女德，存主溫和，福祿自然隨之。先天條件弱的婦女反用此數(shù)為妥。（半吉 ）
青少年運勢：（地格16所示之前運，36歲以前）
（厚重） 厚德載物，安富尊榮，財官雙美，功成名就。
含義：反兇化吉象。位尊望重，建立基業(yè)。雅量厚重，足智多謀，善于協(xié)調(diào)，所謀如意，家門繁榮，福祿壽俱全。為大事大業(yè)可成，富貴發(fā)達的好暗示。屬溫和之首領(lǐng)運數(shù)。（吉 ）
中晚年運勢：（總格30所示之后天運，36歲以后）
（非運） 沉浮不定，兇吉難變，若明若暗，大成大敗。
含義：浮沉不定，兇吉難分，兩者并行。因其他運的配合，或者成大功，或者遭失敗。故乘吉運者，成功自至。數(shù)理不良者，不知不覺之間陷于失敗。其遭遇不可測,突然別開生面者有之。誘發(fā)的投機心就像開礦探險一樣，大成大敗，都有些僥幸。另外也有孤獨、喪失妻子、短命者。（半吉 ）
輔助運勢：（外格14所示之副運，影響后天的某些機遇）
（破兆） 家庭緣薄，孤獨遭難，謀事不達，悲慘不測。
含義：浮沉不定，多破兆。家屬緣薄,六親無靠, 骨肉分離,喪親亡子、孤獨、不如意、煩悶、危難、遭厄、災(zāi)禍迭至。為人慷慨，施恩招怨，勞而無功，辛苦凄慘。若其他運數(shù)配合不宜者，有傷天壽。然此數(shù)之人穎悟非凡，若“三才”配置善良者也會有極少數(shù)的怪杰、偉人成就大業(yè)。（兇 ）
三才配置：承蒙上師引進易獲成功發(fā)展，基礎(chǔ)運堅固，境遇安泰，心身健康，可得長壽幸福。（吉 ）
基礎(chǔ)運：境遇安定，穩(wěn)固，身心健康，德性高尚者能有大的成功。（吉）
成功運：受長輩上級的恩惠深重，心身健康，能努力向前進，發(fā)展成功。（吉）
人際關(guān)系：性剛固執(zhí)，但心軟仁慈，樂善好施，愿舍己為人，往往遇恩將仇報之事。易患皮膚病、外傷等。（兇 ）
人格17有以下數(shù)理暗示 次吉祥運、剛情運
地格16有以下數(shù)理暗示 首領(lǐng)運、富貴運、男性雙妻運、女德運
外格14有以下數(shù)理暗示 敗財運、孤獨運、藝能運、美貌
總格30有以下數(shù)理暗示 次吉祥運
總評及評分：
你的名字起得非常棒，成功與驚喜會伴隨你的一生。但千萬注意不要失去上進心。取此名需謹慎處理財富。
經(jīng)姓名測試打分，趙士勛的姓名評分為：95
趙雨軒
姓名： 趙雨 軒 （繁體：趙雨軒）
拼音： zhaoyu xuan
筆劃： 148 10
五行： 火水 土
吉兇： 吉吉 吉
天格-> 15(土)
人格-> 22(木)
地格-> 18(金)外格-> 11(木)
總格-> 32(火)
先天運勢：（天格15所示之先天運，對人生影響不大）
（福壽） 福壽圓滿，富貴榮譽，涵養(yǎng)雅量，德高望重。
含義：最大好運，福壽圓滿之象。順和、溫良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福澤，德高望重，自成家業(yè)，富貴榮華。為吉祥有德，繁榮興家的大吉數(shù)。（吉 ）
基本運勢：（人格22所示之主運，影響一生運勢）
（秋草逢霜）秋草逢霜，困難疾弱，雖出豪杰，人生波折。
含義：秋草逢霜之象，脆弱無力。骨肉離散，孤獨生涯，百事不如意，徒勞無功，懦弱病弱，挫折困難，孤寂乏力，逆境不平，為此數(shù)者人生的寫照。但也有偉人、豪杰出此數(shù)者，不過其人生多波折。（兇 ）
青少年運勢：（地格18所示之前運，36歲以前）
（鐵鏡重磨）權(quán)威顯達，博得名利，且養(yǎng)柔德，功成名就。
含義：鐵石心發(fā)達運具備，有權(quán)力智謀。穎性非凡，志望一立必破萬難達到目的，成就功業(yè)，博得名利。惟自信心過強而又乏包容之心，恐招事非誘發(fā)非難。宜養(yǎng)柔德，且慎勿驕。（半吉 ）
中晚年運勢：（總格32所示之后天運，36歲以后）
（寶馬金鞍）僥幸多望，貴人得助，財帛如裕，繁榮至上。
含義：僥幸多望之格，常得長上之庇護。若能得長輩提掖，其成功將勢如破竹。且此數(shù)理者品性溫良，大有愛護他人之德。家門隆昌繁榮，為至上的吉數(shù),最適合女性用。（吉 ）
輔助運勢：（外格11所示之副運，影響后天的某些機遇）
（旱苗逢雨）萬物更新，調(diào)順發(fā)達，恢弘澤世，繁榮富貴。
含義：旱天降雨之象。陰陽復(fù)新,享天賦之幸福。萬事順利發(fā)展,穩(wěn)健著實。有得富貴繁榮，再興家業(yè)的暗示。為能挽回家運平靜和順的最大吉數(shù)。（吉 ）
三才配置：少有成功的可能，且常受迫害，大覺不安，有患神經(jīng)、呼吸器官疾病之慮。（兇 ）
基礎(chǔ)運：境遇變動異常，常受壓迫，常受部下的攻擊，如做針氈之上，不安定因素伴隨一生。（兇）
成功運：吉祥，但成功難，雖用盡苦心，達到目的較遲緩，易患腸胃病。（兇）
人際關(guān)系：有知識謀略，外柔內(nèi)剛，仁慈可佳。三才不善者有過剛之嫌，且有胃病、肝病之患。（吉 ）
人格22有以下數(shù)理暗示 孤獨運
地格18有以下數(shù)理暗示 次吉祥運、藝能運、剛情運
外格11有以下數(shù)理暗示 吉祥運、女德運
總格32有以下數(shù)理暗示 女德運
總評及評分：
你的名字起得非常棒，成功與驚喜會伴隨你的一生。但千萬注意不要失去上進心。
經(jīng)姓名測試打分，趙雨軒的姓名評分為：90
自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是班杜拉在社會學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價。以前我也沒有什么自信心，不過經(jīng)過自己的調(diào)整，自信心越來越強了，下面我給大家分享一下我增強自信心的經(jīng)驗！
第一，經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當(dāng)然會越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優(yōu)點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優(yōu)點和五項成就。對著這張紙條，經(jīng)常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優(yōu)點，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。
沒有自信心怎么辦
第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
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第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當(dāng)你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復(fù)對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學(xué)的研究所證實。
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第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
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第六、學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要經(jīng)常抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現(xiàn)在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。
第九、做好充分準(zhǔn)備。從事某項活動前，如果能做好充分的準(zhǔn)備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目標(biāo)太低，太容易實現(xiàn)了，不能提高自信心。但目標(biāo)也不能太高。目標(biāo)太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是：用力跳起來剛能碰到。
以上就是s29賽季暗信最強出裝的全部內(nèi)容。
